Sandra Sassaroli, medico chirurgo,
psichiatra, psicoterapeuta
e punto di riferimento italiano
per la psicoterapia cognitivo-comportamentale,
dimostra come il trauma sia parte della nostra storia, ma non la sua conclusione:
tra il passato vissuto e il futuro possibile
si apre lo spazio delle scelte.
Un libro che unisce rigore scientifico
ed esperienza clinica
per dimostrare che le ferite
non definiscono chi saremo.
Un percorso per riprendere in mano la propria vita,
trasformando il dolore in una possibilità di rinascita.
Sandra Sassaroli
Il trauma non è un destino
In libreria dal 5 maggio
Pagine 240 | prezzo 19,90
Ci
sono momenti in cui tutto sembra faticoso e irraggiungibile: basta un
alterco al lavoro o una discussione col partner per ferirci e renderci
fragili. Altre volte la vita è segnata da difficoltà più evidenti:
lutti, abusi, incidenti e altri traumi maggiori ci segnano
profondamente, e solitudine, angoscia, impotenza diventano compagni di
viaggio abituali. Qualunque sia il caso, ciò che sentiamo non è mai
«sbagliato»: il problema è come e quanto pesa sui nostri pensieri e lo
spazio mentale che gli dedichiamo. Rimuginando, reinterpretando,
controllando, ripercorrendo il passato nel disperato tentativo di
calmare ansia o tristezza, infatti, finiamo spesso per alimentarle,
rinnovando proprio quel dolore che vorremmo spegnere. Dalla
psicoterapeuta che ha cambiato il volto della psicologia italiana,
fondatrice e presidente del gruppo di scuole di specializzazione Studi
Cognitivi e del servizio di psicoterapia inTHERAPY, un libro che ci
aiuta a riconoscere i nostri temi ricorrenti, le difese e le gabbie
emotive per rompere il circolo dell'ansia, della ruminazione, del
rimuginio. Grazie a una parte pratica ricca di test e autovalutazioni
riusciremo a inquadrare traumi e normali difficoltà della vita per poi
affrontarli attraverso tre vie complementari - approfondire la ferita,
imparare nuove competenze emotive e relazionali, lasciare andare il
pensiero ossessivo.
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Sandra Sassaroli
medico chirurgo, psichiatra e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale,
è presidente di CBT-Italia, fondatrice e presidente del gruppo di
scuole di specializzazione Studi Cognitivi e del servizio di
psicoterapia online e in presenza inTHERAPY. È fondatrice di State of
Mind e della sede milanese della Sigmund Freud University. Ha al suo
attivo numerose pubblicazioni. | |
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